Exercícios com Varas 2

Os exercícios que se seguem têm todos o mesmo padrão de cavaletes, apenas muda a forma como exercitamos sobre eles.

Para pôr os cavaletes prontos, basta formar a letra “V”. Para medir a distância entre cavaletes, devemos medir a partir do centro de cada um, dendo que dentro dos “V” deve medir 2,6m e entre “V” deve ser 3,9m.

Estes exercícios ajudam a trabalhar para qualquer tipo de modalidade, trabalhando a retitude, flexibilidade, passagens de mão, contacto e concentração.

1.

Este primeiro exercício serve para o cavalo se ambientar com a forma dos cavaletes e ajuda não só a treinar o equilíbrio, como também a retitude.

O objetivo é fazer com que o cavalo avance em linha reta sem descair para nenhum dos lados, para isso acontecer, deve-se manter um bom contacto com o cavalo.

2.

Este exercício tem como objetivo as passagens de mão e a flexibilidade, uma vez que é composto por meios-círculos em mãos contrárias. Pode ser trabalho a trote ou galope.

Para cavaleiros de obstáculos, podem elevar o lado em que o cavalo não passa, fazendo com que os cavaletes fiquem na diagonal, dando mais altura. 

3.

Este exercício é uma variante do exercício anterior, sendo que objetivo é o mesmo. Este exercício requer andamentos mais concentrados de modo a conseguir que os círculos fiquem bem executados.

Escrito por: Inês Sousa