Exercícios com Varas no Chão

Neste artigo estão alguns exemplos de exercícios que envolvem varas no chão.

1º - Exercício de Controlo

21 m

• Entre varas dar de 5 a 8 passadas a galope;
• Permite treinar a concentração e o ritmo do andamento;
• O objetivo é manter o ritmo das passadas, e por consequência, a mesma amplitude.

15 m 

• Numa primeira fase, o objetivo é executar o mesmo número de passadas na primeira e segunda parte da linha. (Ex: 4 4; 5  5; 6  6)
• Quando a primeira fase for executada na perfeição, então podemos dificultar o exercício, mudando o número de passadas da primeira parte para a segunda parte da linha. Ex( 4  5; 5  4; 5  6; 6  5; 4  6; 6  4)

2º - Exercício de Paragens e Transições

Definir 4 zonas de transição, marcadas com varas no chão, colocando-as o mais junto possível aos cantos.

Executar as 4 transições (paragem, passo, trote e galope) no percurso.

O objetivo é completar as 4 transições em cada volta com o cavalo e cavaleiro relaxados.

No início, para facilitar a transição, pode fazer-se círculos em cada zona.

3º - Exercício de Círculos

Marcar 5 zonas com varas no lado maior do picadeiro. Entre varas deve ocorrer uma transição e ser executado um círculo, sendo cada um com diâmetro diferente (5m, 10m, 15m, 20m, etc.).

O objetivo é executar transições precisas, seguidas de círculos bem desenhados mantendo o ritmo. O cavalo deve estar relaxado e com um contacto suave.

Este exercício trabalha o ritmo, a flexibilidade e a direção.

Para dificultar o exercício, os círculos podem ser feito a partir da linha do meio e alternando entre esquerda e direita.

Escrito por: Inês Sousa